Idag är det knappt 3 veckor kvar tills det är dags för Svenska Mästerskapen för Veteraner (från 35 år och uppåt). I år arrangeras VSM på Öland 6-8 Augusti (Löttorp, 4,5 mil norr om Borgholm) av Högby IF, vilket naturligtvis borgar för god organisation och kvalitet! Och även sannolikt trevlig omgivning med fina bad möjligheter.

   Vi hoppas kunna vara på plats under åtminstone någon av dessa 3 dagar, se grenprogram här.

   De som har åldern inne är följande; Lille Gympa, Bäckele, Shaggy och den gode Elgen (för han får väl ändå räknas som ständig medlem).

   Förövrigt är Porse intresserad av att åka med.

KB följer gärna med för att se och lära samt hjälpa de gamle upp ur sängarna på morgonen.

När många hör "SM" så tänker man säker på hur bra man måste va för att "våga" ställa upp. Titta gärna på förra årets resultatlista för att få en bild av kvaliten.

   För våra medlemmar är det ju M35-klassen som gäller (dvs. ålder mellan 35-39 år) och här kan man konsatera att vi borde kunna ha mkt goda chanser på topp 3-placeringar på allt från 400 m upp till 10 000 m.

Vore bra om de berörda till att börja med meddelar här på bloggen om man är intresserad av att åka upp och i så fall vilken distans men skulle vilja springa.

V.28

Torsdag 17:30

5X800m, vila 1 min

Hej,

Vi ber att få påminna/upplysa alla löpare att det kommande vecka är dags för 2-dagars DM i Karlshamn (Vägga).

Resultat efter DM 5000 m ikväll  (måndag 28/6) där herrarna Gympa, KB, Bäckele, Porse samt en Åhus-löpare startade:

1. Gympa 16.36 min (DM-guld)

2. KB 16.51 min (silver)

3. Porse 17.33 min (brons)

Bäckele gjorde tyvärr en DNF, men ingen skada kunde rapporteras.

   Även Mattesnillet tog en fin seger på 800 m med sina "stocka-ben", 2.03-höga vill vi minnas. Detta var han dock inte nöjd med.

Officiella resultat dyker säker upp på denna länk någon gång: Resultat

Intressanta hålltider:

28/6 Måndag: 800 m (19:40), 5000 m (20:10)

29/6 Tisdag: 400 m (20:00), OBS! 1500 m saknas i tidsprogrammet antagligen för att det ej kommit några anmälningar ännu.

V.25

Tisdag:

Mardrömmen, start 18:30

Anmälning på plats 30kr

Torsdag 17:30

Snabbhet

3X150m, 3X120m, 3X100m

3 min vila

/Coach

V.24

Tisdag 17:30

6X200m, vila 3min

Västra Mark

Torsdag 17:30

Västra Mark

/Coach

V.23

Tisdag 17:30

Västra Mark

Tordag 17:30

Västra Mark

/Coach

V.22

Tisdag 17:30

Västra Mark

15X200m, vila 30s

Torsdag 17:30

Samling Stumholmen kl.17:00

/Coach

V.21

Tisdag 17:30

Västra Mark

Torsdag 17:30

Västra Mark

Glöm inte Blodomloppet  (med start och mål på Västra Mark) som går på onsdagkväll 26/5 om ni är sugna på att springa 5 km eller 10 km.

/Coach