V.8

Tisdag 17:30

1000m, 800m, 600m, 400m, 200m X 2, vila 1 min

Bålstyrka

Torsdag 17:30

Inställd, pga omläggning av golv. Obs! att Sunnahallen är stängd ons-fre denna vecka.

Väl mött

Imorgon kör JSM inomhus igång och Gustav springer 1500 m i P17.

   Trots att skådespelet äger rum i huvudstaden har man i år möjlighet att se loppen per distans i och med att arrangören beslutat att webb-sända:

Gustav springer försök på lördag klockan 15:25

Sannolikt även final på söndagen klockan 12:10

Klicka här för att komma till webbsändningen.

V.5

Tisdag 17:30

Intervaller, Sunnahallen

Löpskolning + styrka

Torsdag 17:30

Snabbhet, Sunnahallen

/Coach