V.5

Tisdag 17:30

Intervaller, Sunnahallen

Löpskolning + styrka

Torsdag 17:30

Snabbhet, Sunnahallen

/Coach

 

Daniel

3 februari 2011 11:58

Kommer inte idag tyvärr, ses nästa vecka.

 

Porse

3 februari 2011 14:55

Inte jag heller.

 

Daniel

8 februari 2011 11:38

Kommer någon ikväll?

 

joel

8 februari 2011 12:17

jajjemen

 

KB

12 februari 2011 19:33

STORT grattis till Bäckele för hans fina insats på dagens 1500 m!!!

 

Daniel

12 februari 2011 19:37

Grymt bra jobbat Bäckele! Med en lite snabbare öppning hade tiden blivit ännu bättre, vilket lovar gott!

 

KB

14 februari 2011 13:03

Grym "dubbelseger" på 3000 m igår när Ola och Jonte tog 1:a respektive 2:a-platsen i KA2-spelen på 9.04 och 9.05 min.

http://www.ka2if.se/ka2res11.pdf

 

Porse

14 februari 2011 13:28

Det var ett klart Spännande och bra lopp.

 

Daniel

15 februari 2011 14:44

Kommer inte idag p.g.a en stukad fot. Dyker troligtvis inte upp på torsdag heller.

 

KB

17 februari 2011 09:24

Bra av Rolle igen i Kavaten!

http://www.ka2if.se/Kavaten2011/Sid7-2011.pdf

 

Porse

17 februari 2011 14:20

Ja, det är värt att uppmärksammas, lite nostalgi för mig. Har ju tränat ihop med både Pat och Yusuf.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...