1. Jonte vann Terräng DM i utklassningsstil med Bäckele som god 2:a och KB som tunglöpande 3:a, således en härlig trippel till klubben! Banan var förövrigt nästintill densamma som vi använde som klubbmästerskap förra året på våren.

   Stort att Joel Johansson ensam tog bilen till Karlsnäs för att supporta och talangscouta en regning höstkväll. Tyvärr kunde titelförsvarande Steky (DM) & Gympa (KM) ej närvara. Steky har installerat sig i Linköping och Gympa har tyvärr känningar av sin bongstyriga hamstring.

   Alla resultat

2. Roland Andersson skrev en härlig artikel om Jontes & Gustavs fina insatser på 800 m från Karlskronaspelen i Kavaten. Tack!

   Speciellt den sista meningen är mycket klarsynt!

Läs artikeln här

3. Vaktis har alltid varit och kommer alltid att vara en favorit på redaktionen. Vi vill gärna rapportera att han nyligen jagade självaste David Nilsson hela vägen in i mål på Hässleholmsloppet  och nu i helgen gjorde han 32.01 på 10 km i Kistaloppet. Att han dessutom gör detta i sjörövarskägg och gubbvadsstrumpor tyder på riktig klass! Se bild på Vaktis här i Kingis blogg (en bit ned på sidan).

Igår (lördag 11/9) åkte KB ut till landsbyggden utanför Lund närmare bestämt Veberöd. Detta för att springa halvmaran Veberödsrundan, 21,1 km.

   Målet var pers (tidigare 1.18.28 satt redan 2004 på just denna bana) och gärna under 1.17 Båda lyckades, då KB lite stel och kantig kom in på 1.16.33 min vilket gav en 6:e plats i seniorklassen!

Alla resultat här

   Farten motsvarar 3:37 min/km.

Tyvärr så "ljuger" snittet lite eftersom kilometertiderna var dåligt fördelade då första 10 km gick lite väl fort för att vara optimalt, de två första 5-orna gick på 17:36 och 17:42 (milen passerades på 35:18 min, 3:32 min/km). I rädsla för att bli själv hela loppet försökte KB hänga på den klunga som bildades efter ivägspringandes David Nilsson (som vann på 1.09) Denna taktik straffade sig framförallt på sista 5 km som blev lite jobbiga, men det var ingen katastrof eftersom 5:an mellan 15-20 km ändå gick i 3:45-fart.

   En dröm vore att göra 5-orna på 18:00 min och gå in på 1.15.xx

- Med facit i hand skulle jag samkört med Thomas Letterkrantz, Team Blekinge, som gjorde ett fantastiskt starkt och väldisponerat lopp, han släppte klungan när jag gjorde sitt bästa för att gå med (kan illustreras genom att kilometrarna 5, 6 och 7 gick på 3:25, 3:23, 3:27). När vi passerade 18 km var Thomas ifatt mig och gjorde sitt bästa för att peppa mig att samköra in mot mål. Tyvärr lyckades jag bara följa ca 400 m sedan trippade Thomas vidare med stadiga 3:35-kilometrar och kom in på mycket goda 1.16.09 min (sveriges snabbaste 45-åring?), berättar KB när vi når honom på telefon.

- En dag som denna har man även en oerhörd respekt för Snusarns officiella pers på 1.06.30, som jag var hela 10 minuter efter idag tillägger en vördnadsfull KB.

KB spände bågen men höll inte riktigt hela vägen denna gång!

Nästa vecka, torsdag 16 september, är det dags för DM i terränglöpning där det är Ronneby OK som är arrangör i år. Platsen blir därför natursköna Karlnäsgården som dessutom kan stoltsera med nya omkläddningsrum i år. Dessutom sedvanliga fikamöjligheter efteråt.

  Även vårt klubbmästerskap i terräng bakas i år in i DM-arrangemanget. Vi uppmanar självklart ALLA att deltaga!

   Distansen kommer att vara 4 km.

Se inbjudan här.

Förra årets terrängmästare hette Steky!

Jonte Nollkoll slog till ordentligt idag på Västra Mark under dagens 800 m-lopp på Karlskronaspelen när han direkt tog initiativet vid starten och efter 57 höga på 400 m så höll han ihop det förträffligt bra och kom in på nya perset (med 2 sekunder) 1.58,41 Han ledde från start till mål men drog även med sig unge lovande Gustav Sandström (16 år) till mycket goda 1.59,97

   Stabile Bäckele gjorde goda 2.05,11 och var därmed 2:a av seniorlöpararna i mål. BRA!

Alla resultat här.

Jonte Nollkoll efter ett träningspass i Karlsnäs (där han förövrigt sprang 20 km terräng senaste i söndags). Notera även den fula gubben i bakgrunden.

KB, Jonte och Thomas L får pris!

Bild: Team Blekinge

Vi kan inte låta bli att publicera denna bilden eftersom den rymmer så pass många profiler inom Blekinge-distanslöpning. Stort tack till fotografen!

Jonte Nollkoll feat. Stekarn feat. Bäckele feat. Porse

...och när du trodde det var nog så står även David Högberg i Samtal med KB i bakgrunden.

Gårdagens resultat hittar du här.

OBS! Bilder finns här nu!

 KB och Jonte Nollkoll delade förtjänstfullt på dragjobbet och höll ihop in i det längsta. Lite oväntat fick de en lucka till övriga redan innan 5 km-passering.

   Jonte gick ifrån med ett antal meter på sista varvet, men KB kom sista 100 metrarna med en bra långspurt och i mål skiljde bara en näslängd, båda på samma sekund 35:02 min. Medeldistansaren Bäckele gjorde goda 35:53 min och kunde sånär smita om Lill-Dala på upploppet!

   Vi var 14 stycken löpare som startade och fullföljde och det var överlag goda insatser (12 stycken sub 40 och Ljungan som 67 år gammal sprang på mäktiga 50.56 min) och flera nöjda löpare trots de lite blåsiga förhållandena. Helt ok toppbredd med 7 stycken 35-tider, skulle varit 8 stycken om inte Porse spurtat 1 varv för tidigt.

   Även en del profiler som åskådare på plats som definitivt höjde stämningen, t.ex David Högberg, Joel Johansson och Kristoffer Andersson.

   Dagens besvikelse var att inte lille Gympa vågade komma och försvara sitt DM-guld från 2009.

OBS! Ikväll springer Jonas 1500 m i Finnkampen klockan 20:36, så bänka dig vid TV:n då SVT2 sänder fram till 21:00.

 Förra årets tappra gäng på DM 10 000 m. För den som tycker Steky ser otålig ut så finns svaret sannolikt till höger på bilden bakom det glesa staketet.

Fotograf: Förkyld KB

Vi ber att få presentera årets KB-Hype för tredje gången sedan starten 2008.

   För dig som är oinvigd i begreppet så handlar det i korthet om att uppmuntra deltagande i våra lokala tävlingar i Blekinge, framförallt DM-arrangemangen som tyvärr blivit allt mer urvattnade med åren.

   Starten 2008 blev en solklar succe och det talas fortfarande om DM-loppet på 10 000 m på Vägga IP, så här såg redaktionens framgångsrika uppmaning ut då.

  Föremål för 2010 års KB-hype är närliggande DM 10 000 m arrangerat av Team Blekinge som med sådan framsynthet plockats hem till sensommarljuva Västra Mark kommande onsdag 25/8 med start klockan 18:30.

   Anpassa genast din veckoträning till detta fina spektakel och ställ upp oavsett form, vill eller kan du av någon anledning inte springa så kom iallafall och titta/heja och visa att det finns liv i långlöpningen.

   Även årets lopp kommer förövrigt att ha en klart exotisk touch då Markus "Tävlingsnörden" Andersson från klassiska Högby IF har planerat start här för att få fart på alla blekingelöpare!

Slutligen vill vi citera den genomsympatiske och pelletseldande Micke Held, som förra året skrev följande efter 2009 års DM 10 000 m:

"...Och sen kan jag inte förstå vad folk har emot att springa 10 000m bana. Det brukar klagas på att det är tråkigt. Men jag vill mena tvärtom. I vanliga lite mindre 10km lopp har man ju tur om man har något sällskap när man springer. Vanligtvis brukar man hamna i något ingemansland. Men nu i onsdag blev jag varvad inte mindre än 3 gånger av täten och varvade själv mina klubbkompisar 1 gång. Snacka om att ha sälskap. Med andra ord 10 000m bana, det blir inte mer socialt!!!"

Igår sprang vår gode vän och träningskamrat Jonas Leandersson försök på 1500 m i Junior-VM.

Genom en sensationell 2:a plats i sitt heat säkrade Jonas en plats i finalen med tiden 3.47

   Träffande nog samma tid som Coach Joel hade när han tog guld på ISM för18 år sedan!

Här hittar du ett målfoto från Jonas heat och här finns fullständiga resultat. Man kan snabbt konstatera att det inte direkt är några söndagsjoggare som tagit sig till final, de som kvalade in gjorde redan i försöken tider mellan 3.41-3.43 (undantaget 1:an i Jonas heat och Jonas själv som gick till finalen tack vare sin fina placering).

Finalen springs klockan 02:05 (svensk tid) natten mellan torsdag och fredag.

   Redan nu alltså sämst 12:a i världen, riktigt stort säger vi!

Alla uppmanas hylla Jonas genom att springa någon av distanserna på Östersjöloppet på fredagkväll med ett J på högra kinden och ett L på den vänstra.

Några kommentarer om loppet hittar du här:

http://www.friidrottssnack.se/page/friidrottssnack/next_stop_moncton/Jonas_Lea_dagens_kampe

www.friidrott.se

V.29

Tisdag 17:30

Snabbhet

Fredag

Östersjöloppet, start kl.22:00

5km eller 10km

Roligt stadslopp mitt i festkaoset.

Nyttja bloggen vilka som är på och kan köra.Själv är jag inte hemma. /Andreas

/Coach