Alla inlägg den 26 maj 2008
V.22
OBS! Ändrade dagar!
Mån 1700:
6X150m max gåvila tillbaka.
Hopp+styrka
Diagonalen
Onsdag 1700:
2X300m 2X250m 2X200m 2X150m 2X100m 3min vila
Fredag:
Jonatan, 50 min lätt löpning, mångsteg+upphopp
Lördag 1500:
1000:ingar, samling Bryggareberget 1500.
/Coach
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|