V.22

OBS! Ändrade dagar!

Mån 1700:

6X150m max gåvila tillbaka.

Hopp+styrka

Diagonalen

Onsdag 1700:

2X300m 2X250m 2X200m 2X150m 2X100m 3min vila

Fredag:

Jonatan, 50 min lätt löpning, mångsteg+upphopp 

Lördag 1500:

1000:ingar, samling Bryggareberget 1500.

/Coach

 

RL

26 maj 2008 15:10

Är det Mån Ons som gäller fortsättningsvis eller är det bara denna vecka // RL

 

Andreas

26 maj 2008 20:10

Vi kommer att köra mån/ons framöver, framförallt för tävlingarna som brukar vara på helgerna.

 

alex

31 maj 2008 15:56

mossning!

tro ja e frisk igen så ja kommer på måndag, same time, same place?

/alex

http://ka2if.bloggagratis.se/#737806

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...