V.48

Tisdag 17:30

6X1000m, vila 1 min

Torsdag 17:30

2X(7X(200m, vila 200m på 50s))

Lördag 11:00

Testlopp 1500m, samling Chapmanskolans innergård.

/Coach

 

KB

24 november 2009 20:32

Måste tyvärr redan nu lämnar WO på lördagens testlopp, då jag har ett konsertuppdrag på ett dop. Hade dock inte kunnat vara aktuell för en förstauppställning ändå (hoppas jag). Hoppas nu bara att Coach får med alla fixstjärnor som Snusarn, Myran, Gympa etc.
Vore också kul om Bärtan och Shagg körde följebilen även i år, kanske med Elg som gäst?

 

shagg

24 november 2009 20:35

Det vore trevligt å köra en följebil med Elg och Elg Junior som kom natten mot Lördag....
En tösabit blev det!

/joel

 

gympa

25 november 2009 17:22

Grattis Älgen!!! Kommer inte i veckan på träningen....kör rehab för hamstrings.

 

coach

25 november 2009 20:58

Stort grattis!

 

Daniel

26 november 2009 14:48

Grattis Älgen! :)

Kommer det någon på träningen idag?

 

Coach

26 november 2009 15:47

Bäck ska dyka upp, själv är jag krasslig och står över.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...