Alla inlägg den 17 november 2009
V.47
Tisdag 17:30
2X ( 7X (200m snabbt, 200m 50s))
Torsdag 17:30
2000m, vila en stund
15X100m, gåvila 100m
/Coach
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 | |||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|