V. 45

Tisdag 17:30

6X600m, vila 1 min

Torsdag 17:30

1000m, vila 10 min

4X150m, 4X100m, 4X60m

Lördag, Tävling Jämjöhalvan. Välj på 10,5 km eller 21,1 km. Förra året var det lille Ultra & KB som representerade våra färger, vilka blir det i år? Det ryktas om en dubbel där Snusarn plockar hem halvan i sin (ny-)debut för klubben och att lille Gympa går "all in" på kvarten på låga 37! Läs mer om vårt tidigare facit på kvarten här.

/Coach