V.42

Välkomna till en ny säsong av hård träning och jag hoppas få se lite fler i vinter. Det är flera som lyst med sin frånvaro i sommar/höst så nu är det dags att ta tag i löpningen igen! Det blir både roligare och mer motiverande att träna om fler dyker upp. Jag kommer även samköra mer träning med Orion i vinter och med anledning av det kan jag nämna två vassa nyförvärv!

Martin Söderberg och Daniel Nilsson, båda springer även för OK Orion. Så nu blir det till att springa fort för att hålla jämna steg...

Tisdag 17:30

Sunnahallen, 10X400m, vila 1min

Torsdag 17:30

Sunnahallen, Snabbhet, hopp

Väl mött.

/Coach

 

gympa

12 oktober 2009 23:26

Underbart!

 

KB

13 oktober 2009 12:23

Jag tycker inomhusstarten borde ha hypats ordentligt för att få med alla slöfokar till vintersäsongen!
Skulle också vara av intressant om Coach listade nyförvärv för kommande säsong!

 

Daniel

13 oktober 2009 13:33

Härligt att ni drar igång igen. Har dock haft uppehåll själv efter tävlingsäsongen och precis börjat köra lite grundträning. Kommer fortsätta med enbart det åtminstone den här veckan ut, kanske även nästa vecka. Sedan är man förhoppningsvis redo att dra igång inomhussäsongen. :)

 

KB

14 oktober 2009 17:21

Snygga värvningar Coach! Verka bli svårt att platsa i förstalaget på Luciastafetten i år, kul!

 

martin

16 oktober 2009 13:33

finns det ngn som har ett par träningskor stl 43-44 som ni inte använder hade jag behövt dessa omgående till en afrikansk kille som vill psringa på lördag, så om ni har skor som bara ligegr ocj skräpar, gör inget att de är totalt värdelösa eller sönder, snälla skriv här eller ring mej 073-2043374

 

shagg

16 oktober 2009 13:56

jaug haur skor!
/shaggy

 

KB

16 oktober 2009 14:18

Jag har sannolikt också några i källaren. Kan ta med dem imorgon i såfall.

 

martin

16 oktober 2009 14:52

jättebra killar, KB ta med dem i morgon så testar vi på plats.

Jag tackar

 

gympa

16 oktober 2009 16:25

ja för kb tänker ändå springa i kaseskorna...

 

KB

16 oktober 2009 18:46

Har hittat skorna, zoom elite (Nike) i OK skick, men dock storlek 44,5 (eller US 10,5 om man så vill).
Jag vill iallfall inte ha dem längre...

 

martin

16 oktober 2009 19:30

ta med skorna, det blir superbt:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...