V.27

Tisdag 17:30

Snabbhet

5X200m + 5X120m, vila 3 min

Hopp

Torsdag 17:30

5 X (400m vila 90s 200m vila 3 min) 

/Coach 

 

Army

30 juni 2009 13:24

kommer idag=) känner mig frisk igen i benen o vristen.....

http://ka2if.bloggagratis.se/#1800065

 

Daniel

30 juni 2009 13:39

Gött Army! :)

Kommer också idag.

 

Jonte

30 juni 2009 13:52

Jag kommer också

 

KB

30 juni 2009 15:55

Kommer sannolikt eftersom Hasslö-Arne kommer! Men byter ut 2:an i passet mot en 8:a och minskar vilan med 1 min.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...