V.11

Tisdag 1700:

10X100m

Hopp+styrka

Torsdag 1700:

10X1000m fart 3.30 vila 1min

Youngsters: 4X600m + 4X600m

Nicklas: 6X200m maxfart, vila 4min 

Lördag:

Västra Mark, Ryck i backe.

Söndag 1100:

Rosenholm, terräng 18,5km

/Coach

 

Björn

13 mars 2008 10:05

Det verkar som om KB kommer till kvällens träning, mot alla odds! Kanske kommer jag att köra ett testlopp på 5000 m, med 40 sek-varv som utgångspunkt! Är Nicke på detta?

http://www.distansmannen.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...