V.8

Tisdag:

8X200m vila 3min fullt ös

Hopp+styrka

Filip 40 armhävningar.

Torsdag:

5X800m vila1min

Lördag:

7XBryggareberget. Samling Chapman.

Söndag:

Rosenholm, terräng 18km.

/Coach

 

Flippen

18 februari 2008 18:15

Haha, japp jag är nog skyldig er det xD ! Synes i morgon!

 

nike

18 februari 2008 23:04

coach du menar 400 armhävningar.......

 

Fille

19 februari 2008 13:15

Nä, Nicke! Nu tycker jag vi är snälla! Nu har Coach sagt 40! :)

 

Björn

20 februari 2008 09:59

Vilka kommer på torsdag, någon annan gamling? Nicke och Fransson kommer inte efter vad jag hört, vem tar passerkort till hallen? Sedan tycker jag att 1 min vila är för kort för hårda 800-ingar. Minst 1,5 min är mitt tips.

 

Andreas

20 februari 2008 14:18

Det beror på hur hårt man kör dem...
Jag ger passerkortet till Jonte eller Filip. De kommer med säkerhet.

 

joel

20 februari 2008 18:59

hej

jag kommer ej björn. Gäster hemma+att jonas springer sm till helgen/joel

 

Björn

21 februari 2008 12:13

Min tanke är att komma trots manfallet. Får hoppas att jag inte blir helt ensam med juniorerna, Bäckele kanske kommer! Har dock här på jobbet fått känningar i ett senfäste bakom högerknät, så jag får se om det hinner läka de närmsta timmarna annars kanske jag skiter i det!

 

Bäck

21 februari 2008 13:44

Ja, jag kommer på träningen ikväll. Hoppas din skada hinner läka Björn.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...