Direktlänk till inlägg 29 januari 2008

Träning v.5

Av KA 2 - 29 januari 2008 07:28

V.5


Tisdag:

5X30m

hopp+styrka


Torsdag:

Tempo utomhus ca 7m totalt

6X150m i Sunnahallen


Lördag:

Bryggareberget

Samling Chapmanskolan kl 11.00

Finns tyvärr inga möjligheter att lämna väskor i skolan. 


Söndag 11.00:

Rosenholm 12km+6km terräng


/Coach

 
 
Ingen bild

RL

30 januari 2008 21:02

Hej Träningen på Torsdag är det både inne och ute // Roger Leandersson

 
Ingen bild

Andreas

30 januari 2008 21:13

Japp, vi börjar ute med tempo i ca 7km totalt, därefter går vi in och kör 150m:arna.

 
Ingen bild

joel

30 januari 2008 22:52

hej

jonas kör bara inne.jag kommer imorgon.

/joel

 
Ingen bild

Stoffe

3 februari 2008 05:28

Hoj!

Jag och en polare kommer att åka på backpacker-resa till Malaysia/Indonesien nästa vecka och blir borta drygt 2 månader. Så någon träning i Sunnahallen blir det inte för mig under denna tiden. Förhoppningsvis kan man hålla igång lite därborta ändå och sen komma hem med ny motivation inför sommarsäsongen. Och en schyst solbränna förstås ;P

Önskar alla lycka till på tävlingarna och träningarna framöver så syns vi i april!

Ha de!

 
Ingen bild

Björn

3 februari 2008 13:01

Jävla "slacker"! :-)
Vad jag vet så var du knappt i Sunnahallen innan heller min gode vän, så skillnaden blir inte så dramatisk. Skämt å sido, ha det fint nu Stoffe och ta hand om dig, och fall inte för frestelser etc! Vi förväntar oss en fulltränad Stoffe till terräng SM.

 
Ingen bild

Stoffe

4 februari 2008 10:34

Haha det har du faktiskt rätt i Björne, det krävs en uppryckning på den fronten! Jag ska hålla mig i skinnet, jag lovar. Haha det får bli målet, och är jag inte bäst i spåret så är jag iallafall brunast ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av KA 2 - 8 maj 2013 07:03

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Av KA 2 - 1 april 2013 22:20


Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

Av KA 2 - 4 april 2012 16:10

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Av KA 2 - 15 september 2011 13:06

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Av KA 2 - 24 augusti 2011 19:59

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2008 >>>

Länkar

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards