Alla inlägg den 3 januari 2008
V.1
Idag torsdag är det träning i Sunnahallen. Vi kommer att köra en stege:
2X400 3min 2X300 3min 2X200 3min 2X150
+diverse hopp, styrka
Lördag:
11.00 Sunnahallen 7X800m vila 1min
Söndag:
OBS! Ändrad tid till 10.00
Rosenholm 18km terräng, 12km+6km
See you
/Coach
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 | ||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 | 30 |
31 |
||||||
|