Det har under dagen inkommit flera oroliga telefonsamtal och mail till vår bloggredaktion angående denna artikeln i Aftonbladet.

   Många har uppfattat det som om KB och Anders Elg har råkat i luven på varandra ordentligt. Dessutom på ett sådant vidrigt ställe som en fotbollsplan!!!

   Redaktionen kan nu fullständigt dementera dessa uppgifter efter samtal med de båda parterna.

   Ryktet gör istället gällande att de istället planerar för ny efterfest hos Bärtan.

Däremot kan redaktionen hålla med om följande citat i artikeln:

”Jag trodde inte mina ögon när älgen kom springandes”. ...björnen hann ikapp – och slog älgen inför flera vittnen."

Läs mer här för den som vill begå en blygsam säsongspremiär på bana!

   Detaljerat tidsprogram finns här.

V.19

Tisdag 17:30

12X200m, vila 2 min

OBS! Vi flyttar in i Sunnahallen!

Torsdag 17:30

8X600m, vila 1 min

Alt.

3000m, vila 8 min

2000m, vila 6 min

1500m, vila 5 min

1200m, vila 4 min

1000m

Ryktet går att Mäster har börjat röra på sig i skogarna i allt högre farter...så juniorer dags att börja träna! 

/Coach

 Del 1

Efter att den lille ettrige Army fått se en gammal VHS-bandning av Skäggmästarens Finnkampsseger från 1998 i Karlsnäs, så tog han den gode KB avsides och frågade något av det vidrigaste KB hört:

"Men hur bra var han den där Joel egentligen?... höhö...Finnkamp är ju som en liten amatörtävlingen, var han inte med i VM eller OS...höhö...".

Här följer en första genomgång av Joels lopp och tider från ungdomsåren:

12 år gammal gjorde han 3.03,99 min på 1000 m på hemmaplan i Staun (fortfarande klubbrekord i KA 2 IF)

Som 14-åring sprang han 3000 m på 9.24,9m (fortfarande klubbrekord i KA 2 IF)

Som 15-åring har han ännu klubbrekorden på följande distanser:

1000 m 2.43,12

1500 m 4.18,93 (lika snabbt som KB sprang som 30-åring!)

1500 m hinder 4.30,69

3000 m 9.05,64

1500 m hinder 4.30,69

Som 16-åring var han för första gången nära att gå under 4 min på 1500 m, med tiden 4.00,73 min.

Som 17-åring gjorde han 3.54,18 på 1500 m, självklart på hemmaplan i staun!

Som 18-åring börja han finslipa häckträningen lite mer och gjorde 2000 m hinder på 5.51,15 min!

Som 20-åring hade skägget växt färdigt och mäster blommade verkligen ut:

1500 m, 3.44,52 min (var det i detta lopp han pressade självaste Wilson Kipketer på Västra Mark?)

3000 m 8.07,31 min

V.18

Tisdag 17:30

Västra Mark 

12X300m, vila 100m jogg

/Coach 

Riktigt goa insatser av våra blekingelöpare under helgens Terräng-SM.

   Bäst gick det för Lille-Jonas som nu börja växa i kostymen ordentligt, trots att han i år sprang i P19 och således mötte de som var 1 år äldre så stod han för en utklassningsseger (2:an var hela 18 sekunder efter). Därmed tog han sitt 4:e raka SM-guld i terräng.

   Men inte nog med det, Jonas tid var det mest imponerande då han kom in på 11:28 min på dessa 4000 meter, det är inte bara en kilometertid på 2.52 min/km (i kuperad terräng!) utan sånär på en sekund samma tid som landslagslöparen Erik Sjökvist hade på seniorloppet dagen innan och tidsmässigt hade han bara 15 sekunder upp till medaljplats i seniorloppet!

Grattis Jonas och Skäggis samt hela Leandersson-familjen!

   Vår egen Jonte Nollkoll hittade efter lite virrande till start i M22 på 6000 m och gjorde en mycket god insats i ett riktigt vasst startfält. Nollkoll kom in på 20.01 min (3:20 min/km) och plats 20.

  Sandra Södergren från Gnistan sprang riktig bra i K22 och tog ett fint SM-silver i en sekundstrid (Sandra var 1 sekund före 3:an!)

V.17

Tisdag 17:30

Bryggareberget, samling Kungsplan.

Backintervaller 

Torsdag 17:30

Västra Mark

 20X200m, vila 30s, 1min efter varje 5st

/Coach 

Utomhussäsongen börja komma igång på allvar nu och många ser sig om efter lämplig säsongspremiär.

   Kanske är det läge att vi åker ett helt gäng tillsammans till Växjöloppet (Jonte Nollkolls hemmaplan)???

Loppet går på helgdagen 1 maj (fredag) och det finns följande distanser att välja på: 4,5 km, 10 km samt 21,1 km

   Detta borde tillfredsställa de flestas smaklökar!

Vilka är intresserade om det skulle gå att ordna med samåkning?