V.11

Tisdag 17:30

15-20X200m, vila 30s, setvila 2 min

Torsdag 17:30

5X800m, vila jogg 200m lugnt

/Coach

 

Daniel

16 mars 2010 14:37

Kan inte komma idag, men hinner med största sannolikhet på torsdag. Ses då.

 

Porse

18 mars 2010 20:25

Hepp! Vi var 4 ikväll. Var är Martin?

 

Army boy!

19 mars 2010 14:21

ååh vika roliga tränings pass det var denna vecka, va "synd" att ja missade dom. kommer nog nästa vecka samt jag har med en till som vill springa med oss.

http://ka2if.bloggagratis.se/2010/03/16/2691942-tr

 

martin

21 mars 2010 22:30

jag jobbar mycket nu, infoveckor med gymnasieelever där jag besöker olika idrottsgymnasium, även nästa vecka

 

Daniel

23 mars 2010 08:34

Har gått och blivit sjuk, så kan inte komma idag. :( Kör hårt alla! (i synnerhet om Army kommer...) ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Resultatlista Tävling: VM-milen Datum: 2013-05-07 Arrangör: Team Blekinge LF Plats: Karlskrona IP (Västra Mark) Eltidtagning: Håkan Körling Tävlingsledare och speaker: David Högberg och Björn Pettersson Väder: Strålande sol, ca 18 grade...

Team Blekinge LF inbjuder till resultattävlingen    VM-milen 2013   Tisdagen den 7 maj klockan 19:00     För tredje året på rad avgörs denna moderna klassiker!  Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarl...

KA 2 IF och Team Blekinge LK inbjuder till resultattävlingen      VM-milen   Tisdagen den 8 maj klockan 19:00     Efter förra årets succé kör vi igen! Ta chansen att springa 10 000 m bana på försommarljuva Västra ...

Missa för böveln inte årets Terräng-DM, se inbjudan här.

Bättre sent än aldrig lobbar vi nu lite för morgondagens begivenhet; DM 10 000 m som avgörs på Västra Mark klockan 18:30!    Kom som åskådare, funktionär (varvräknare behövs säkert) eller varför inte som tävlande!!! Ett intressant startfält är pu...